时间很快也很慢——第二个90天总结

易效能201九十天目标：

1、90天达成半马，每周跑步三次，每次不低于30分钟

2、每周一期5-8分钟的喜马拉雅音频节目

3、每天天学习英语1小时。

明天就是201班的毕业典礼了，早上组长特地打电话提醒今天一定要完成90天总结。白天一直忙忙碌碌，这会才有时间简单的写一下总结。

这个90天对自己是不满意的，如果满分是十分，我给自己4分。

先从三个目标分析，第二三目标都是按量完成的，但质并不好。

最重要的第一个目标，第一个90天，我的运动以瑜伽为主，第二个九十天，希望能突破跑步这个瓶颈。所以在90天初期，我的跑步目标是最重要的目标。

但因为自己的畏难情绪，自己的拖延症，我整个九十天，我基本到45天以后，才真正开始跑步运动，而且坚持的并不好，所以，这个90天我对自己并不满意。

九十天总结：

1.整体缺少第一个九十天的热情和激情。不管是组里还是班里，特别是死党，联系比第一个九十天还要少。归结于自己的性格，也归结于自己的状态。

2.对自己的认知没有明确，导致自己的目标不清晰，现在的生活状况也让我缺乏动力，本来去上易效能就是希望提升自己的动力。但从目前的情况来说，动力还是内驱力才是真正持久有效的动力。

3.软件的应用还是弱点，是特别需要加强的部分。

4.这个90天最大的收获是，早睡早起形成习惯。早起清单也形成。同时英语学习坚持的很好，写作也坚持的很好，第三个90天要有质的突破。

结束语：

人生就是一个七日接着又一个七日，努力前进。

不怕慢，就怕站。不停止，小步前进。

时间很快也很慢——第二个90天总结