心悦馨语6.1
2020-06-01 本文已影响0人
遇见真实的自己
祝我们童心不泯,儿童节快乐!
萨德的《经验式治疗》中有句话很有感触,“经验会改变一个人的情绪和状态,而讯息、知识没办法做到这一点。”
催眠诱发改变:
1、目标是运动,暗示,现在你可以运动。
2、量身定制,使用个案的经验语言,两个最重要提问:个案的位置是什么?我如何运用个案所处的位置来制定礼物包装的目标。
3、改变过程,运用三步骤法:准备工作、治疗主轴、后续跟进。
4、改变治疗师本身状态:更好玩、更严肃、更灵活、更经验式、更有说教性。更灵活,诱发来访者的灵活弹性。
5、分辨问题元素,创造问题地图,创造出解答地图。
6、催眠确认的5种元素:向内聚焦、强度的改变、解离、生理反应的改变、情境的标注。
7、催眠有三种内在心灵元素:注意力的改变、感官强度的变化、解离现象的诱发。
8、启发式疗法:创造可以诱发状态和次状态的经验。
9、改变一个人的系统,唤醒某些沉睡的回忆,创造一种独特的经验,诱发经验和内在资源。催眠的艺术:唤醒人们沉睡的潜力和力量。
10、艾瑞克森学派:通过醒觉式经验提升并丰富个人,体验改变的发生,进入最佳状态,以及创造正向身份认同。