余生要抑制对跑步的热情

月休结束，今天开跑。

每月月休时，晚上回家看到别人在跑步，都忍不住想丢下车和他们跑一段。

跑步5，6年了，对跑步的热情有增无减。每到周末还是想拉长距离。

从今年开始，我都是跑三休一或跑二休一。休跑的日子也蠢蠢欲动，想出去跑几圈。

想着要无伤跑到老，所以忍住了。该休息的时候就要休息。跑休的时候多做力量训练。磨刀不误砍柴工。

我现在要抑制对跑步的热情，多做对跑步有益的辅助运动。比如核心力量运动，跑楼梯等。

想要无伤跑到老，就不能心急。

不慌不忙，从从容容，慢慢跑过余生的五年，十年，二十年……