运动，是孩子必读的一本“成长之书”

“木”主运动、生长，无论我们的时间局里是否有外显的木属性，都需要借助运动让自己充满活力。

“木生火”，动起来能持续增加自身的阳性能量（正能量），不断燃起希望之火抵制负能，拯救消极情绪。

运动，是每个人必读的一本“成长之书”。

牛津大学久负盛名的罗德奖学金，有一个重要的考核标准：获奖者要喜爱体育，最好有运动成就。

学校认为，热爱体育的人具备优秀的心智，是值得栽培的领导型人才。

退缩、自我怀疑……这些孩子人生路上可能会遇到的挫败感或心理问题，在长期的体育训练中也都可能遭遇。能坚持下来的孩子，积极良好的心态在无形之中得到了磨练与锻造。

中国教育督导室公布的一项研究指出：每天运动超过一个小时的学生，心态愈加积极，情绪调节能力大大增强。

运动是打破各种坏情绪恶性循环的最基本途径。

只是很多父母说起“文化课”的培养都极其重视，却把各种体育锻炼定义为耽误学习的“不务正业”，从而“剥夺”了孩子该有的运动时间。

中国青少年研究中心曾表明：超过六成的中小学生每天体育运动时间不超过1小时，甚至有超过三分之一的孩子几乎不运动！

北京大学公共健康中心根据中国儿童日常习惯得出：到2030年，中国将有5000万儿童被列入超重或肥胖。

医生疾呼：“肥胖是万病之源”。

肥胖的孩子，得病率非常高，目前知道重度脂肪肝患者最小的是10岁；因为尿酸高青春期便患上痛风的已经不是个例。

抛开饮食、遗传影响，肥胖的人共同特征就是“几乎不运动”。

12岁之前，人的柔韧、灵敏、速度都处于敏感期，这个阶段肌肉记忆最强，大脑对动作感觉力好，几乎“一学就会”。

“爱生命”的运动却不分早晚，只要你想，此刻便能伸展四肢，扭动一下腰肢，抬抬腿，转动一下肩膀……

10月16日，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在新闻发布会上提及：“学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。”

柏拉图曾说过：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。”知识教育让孩子飞得更高，体育锻炼让孩子飞得更远。

爱运动的人内心能量十足，教孩子爱上运动，才是助他们实现人生进阶最牛的那张王牌。

引导孩子“动起来”，是父母最基本的职责。“尽责”的基础要素自然是自己先动起来，爱上运动的父母才更懂得养育的快乐，并培养出积极阳光的孩子。