放下手机

        有时候，我们会觉得生活、工作、学习会陷入一种不舒服的状态，想通过“搞些大事情”来改变目前的状态，进而改变人生。其实很多时候，确实不需要一个宏大复杂的计划来改变，只需要一点点小小的改变，足以让状态焕然一新，让我们越来越好。

        如果你也想做一些小小改变，不妨先试试在每天晚上的十点钟放下手机，可能会让你的生活变得美好。

        如果你能在今天晚上做到十点钟就放下手机，那么明天你就不会再狼狈地追赶时间，而是从容地操控时间，就是高品质一天的开始。