比起没钱，更让我焦虑的是······

01

你有没有这种感觉？

每天都很忙，却不知道自己忙了些什么，一天24小时，大多数时间都被我们荒废了。

到了晚上，临睡前，就会有一种羞愧感涌上心头。

尼玛，我今天都特么干了些什么？该做的都没做，时间都去哪了，明天一定要好好克制一下。

然而，一觉醒来，又开始了这个循环……

比起没钱，更让我焦虑的是，一生忙得要死，却还碌碌无为，一生碌碌无为，却还觉得平凡难能可贵。

02

那么，时间都去哪了呢？

前段时间我开始留意自己时间的去向，我发现一整天下来，自己完全集中注意力去做一件事情的时间太少。

很多事情在做的过程中不断被打断，不断受到干扰。

最终，看似极其忙碌的一天，却没忙出一点结果。

更可怕的是，除了其它外界干扰，我们还不断被手机中的各种信息干扰。

据实验统计发现，我们的手机每天平均要被解锁110次。平均每小时要看9次手机。

也就是说每隔几分钟，我们就会停下手中的事情去看一次手机。

就这样，要做的事情不断被中断，不断被干扰，最终要么效率极低，要么不了了之。

那么，怎么才能改变这种状态，怎么才能提高忙碌的效率呢？

03

最重要的事情，只有一件。

同一时间段，只做一件事情，不达目地，绝不放松，绝不罢休。

比如，今天晚上的目标，就是约个妹子吃饭、遛街，那中途就绝对不要去想其它什么事情，更不要去玩手机，把所有的注意力都集中在妹子身上。

在这个信息爆炸的时代，注意力就是稀缺资源，如果你能够长时间很专注地做一件事情，你就是稀缺人才。

很多人误以为一心多用才能更高效。

科学家实验证明，一心多用只是一个假象，事实上，我们的大脑没法在同一时刻同时做几件事情，即便一心多用，也只是跟计算机一样，在不同的任务间不断快速切换。

而真正的专注是指集中全部注意力聚焦于一件事情。

04

不断问自己：这个时候什么事情特么最重要？

为何做了这件事，其它事都变得更简单或是不必要了呢？

提出好的问题是获得好答案的最佳途径，抛开琐碎的杂事，把注意力集中到关键问题上，能帮我们快速高效地解决各种问题。

简单来说，就是不断重复地问自己，什么事情重要，什么事情更重要，什么事情最重要？

比如这一刻的我，有文章要写，有好多书想看，还想玩手机，玩游戏，想追电视剧，想出去约会，，，

但时间有限，我此时此刻能做的事情非常有限。

于是，只有一遍一遍地问自己什么更重要，才能理出事情的重要程度，接着按照每件事的重要程度来安排我的时间，注意力。

其实当我们真正在思考清楚什么更重要的时候，我们也就非常清晰地知道自己下一步该做什么了？

05

这个时代，我们经常感到迷茫，感到焦虑，感到不安。

我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。

时光流逝，却始终见不到想要的结果， 于是我们变得更加焦虑，更加彷徨，更加不安。

很多人觉得自己焦虑是因为没钱，其实我觉得之所以焦虑不是因为没钱，而是因为没搞清楚自己真正想要的是什么，不清楚可以通过何种努力去获得自己想要的东西？

说来说去，其实打败焦虑的最好办法就是想清楚自己在焦虑什么，然后去做那些让你焦虑的事情。

最后送大家一句话：

人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温