念头

一切纠结的想法都是思想，都是自我的把戏。

其实，只需安住于当下，做好当下该做的事。应无所住而生其心。一切的念头出现了就出现了，只看着它经过就好，如一阵风吹过，风过无痕，如此就好。

可见，让人痛苦的，其实就是自己随时随地出现的念头，而且执着于这些念头，认假为真，任这些念头损害自己的心！