4月21日周五 读报时间

心灵加油站

想到了，趁着有热度时马上就去行动，不要等余温都不在时，安慰自己说，不急，还有时间。

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国内新闻

1）中国首艘货运飞船天舟一号发射成功，运送超6吨货物首飞太空；习近平北海考察论古今：写好丝路新篇章，“向海经济”“向海之路”，是习近平考察调研中反复提及的词汇；李克强19日考察山东威海港：既要扩大出口，又要加大进口；习近平在贵州全票当选中共十九大代表；

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2）中国公布第一批增补藏南地区公开使用地名6个，如印方反应强烈，预计中方还会公布第二批、第三批命名；

3）[反腐] 司法部：及时了解农民工下岗就业、上访等情况；广东环保厅原厅长李清（正厅级）涉嫌受贿被公诉；

4）新华网：加强市场监管是为了更好地保护投资者利益；

5）国产智能手机华为、OPPO、vivo形成三足鼎立，三星苹果市场份额缩水；

6）河南首个涉毒举报奖励办法出台，最高奖励30万元；

7）全球18家顶级电信运营商拟两年内采用“未来网络”，将具备大带宽、大连接、高可靠、低时延的特征；

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8）[军事] 《新闻联播》画面释放重要信息：辽宁舰原舰长张峥将有重任；歼-18中国战术轰炸机一技术取得已取得重大突破；海警3062船在广州撞货船沉没，曾在黄岩岛执法；

9）[港澳] 梁振英率团考察粤港澳大湾区城市群；莫言赴港畅谈文学创作；

10）[台湾] 第八届海峡两岸文创展台北开幕；近千民众聚集抗议台当局“年金改革”；台湾专业踢踏舞团献艺天津演绎中国魂。

国际新闻

1）中国常驻联合国代表刘结一代表金砖国家在联大“可持续发展目标筹资问题高级别讨论会”上做共同发言；中国科学家姚檀栋获“地理学诺贝尔奖”瑞典国王颁奖；

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2）朝鲜声称正准备再次核试，中方回应：坚决反对任何加剧对立紧张的言行；

3）英首相宣布将于6月8日提前大选，或有望扫平脱欧“绊脚石”；

4）韩国“亲信门”事件核心人物崔顺实之女拒不回国，已起诉丹麦检方；

5）美国军车开进萨德部署地，韩国居民誓死阻拦致2伤；

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6）我国新发现一颗“紫金山彗星”，绕日周期长达114天；哈工大学生团队自主研制的“紫丁香一号”微纳卫星装载在“天鹅座”货运飞船进入太空；

7）印度一载56人大巴在北部山区西姆拉地区倾覆坠河严重损毁，至少44人死亡；

8）澳大利亚政府宣布提高外国人入籍“门槛”，申请者需接受更加严格的英语考试，并被要求遵循澳大利亚的价值观。

财经新闻

1）3800亿：李克强承诺的第一个减税大礼包来了；国务院：若失业率大幅攀升，加大财政货币政策调整力度；第二批PPP资产证券化项目即将推出，环保项目占半数；

2）国研中心专家：我国已出现明显的货币超发现象；

3）民生银行“30亿”风险事件发酵，有民生银行的员工及家属也购买了这份理财；

4）上交所官员顾斌公开表示：A股将发新股500只，融资3000亿；白糖期权昨在郑商所上市，完善产业风险管理体系；

5）昨日收盘：沪指3172.10/+0.04%深成指10359.09/+0.10% 创业板1850.39/+0.27%恒指24056.98/+0.97%。

文教体娱

1）795万大学生毕业在即，陕西等多省出台扶持政策；北京拟为大学生村官涨薪，江苏基层就业或有考研加分；南邮党委书记刘陈：坚定不移走大信息的特色发展之路；

2）越剧表演艺术大师徐玉兰在华东医院去世，享年96岁，她的代表作有《北地王》《西厢记》《春香传》《红楼梦》《追鱼》《西园记》等；

3）世界俱乐部排名：恒大仍排亚洲前4，上港排名下降1位位列亚洲第20位；

4）新一届中国女排如今已经重新集结，教练组也组建完毕，丁霞接班惠若琪成女排新队魂！

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5）佛山大沥镇北村水闸附近一工地发现至少5枚恐龙蛋，距今约7000万年。

1）北京严打炒地炒房行为，产业项目严禁擅自改居住；北京景山公园可赏百岁黑牡丹；

2）上海迪士尼进入最美赏花季，拥有种类繁多的植物；

3）广东将于2017年-2019年3年投20亿建万间规范化村卫生站；

4）南沙居民身份证网上应用APP“微警认证”发布，有效证明“我就是我”；

5）山东今年将在济南、青岛、烟台、潍坊、威海5个市开展既有多层住宅加装电梯试点工作；

6）一季度陕西人均可支配收入5472元同比增8.8%；西安调高商业房贷首付比例，家庭首套30%二套40%。

健康养生

1）黑豆炖梨。梨1个、黑豆2把（黄仁黑豆）、冰糖1把。黑豆洗净，用清水泡发（黑豆提前泡发，和冰糖一起烹饪更香），最好泡30分钟左右，这样才能煮透煮烂。其中黑豆养肾，可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等；梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。

2）选择最嫩的香椿芽。因为香椿芽越嫩，硝酸盐越少，那么储藏中产生的亚硝酸盐也越少。选择最鲜的香椿芽以及食用前焯烫一下都可以减少亚硝酸盐。