今天你跑步了吗？

一早想来个快跑5km，但是早晨就留了半小时给它，下楼活动两下就开跑，一开始真有些跑不开！

边跑边加速还是可以的！

这就是为什么参加马拉松活动能PB的原因吧[呲牙]

每次参加马拉松，都是提前1个多小时到，边走边热身，开跑前还会有个小段路慢跑，这样一开始，身体早都运动开了，就迈开腿跑吧！

近期跑步需要攻克一个姿势的问题：这次深马发现我的左手放的位置不对！想要调整日常跑步该怎么做呢？

来个大神指导下[呲牙]