旅行者视角

5月29日，上海已暑气逼人，据说今天的气温可能飙到35℃。

早上10点，乘地铁来到了城市的另一边，灼热的阳光，陌生的街头，有一种去了另一个地方旅行的错觉。我一边走一边欣赏着路边盛开的绣球花，试着用好奇的旅行者视角来看这个城市。

在旅行的时候，我对什么都感到新奇，我会驻足观看路边盛开的白色野花，也会在装饰复古的咖啡店驻足停留，喝上一杯咖啡。

既然在旅行时可以时刻保持好奇，那为什么在自己居住的城市就不可以呢？

我也可以以旅行者视角去观察这座城市，原来熟悉的地方有很多可爱的事物。不管是人，还是风景，或者是路边的植物。

不远处骑行过来的女孩，粉紫色的雪纺裙子随风飞舞，好像随风摆荡的绣球花……商场里遇到一家三口，看到小孩粉嫩的脸蛋和天真烂漫的表情，让我不由自主地展露笑容……

原来这些美好的事我以往都忽视了。

每天上班下班，沿途的风景都一模一样，自然就认为没什么吸引力。但是设想一下，如果我是来这里旅行，哪怕是坐公司班车，一路上也有很多值得记录——千变万化的晚霞，整齐排列的银杏树，甚至是晴朗时天空那一抹蓝，白云淡淡，都有他们的美……如果我是来这里旅行，肯定会觉得这样的蓝天白云赏心悦目。

但是在工作压力大，时刻感受到焦虑的时候，不管是谁，都无心看风景吧！

昨天看到一本《我心态超好》，作者奥田弘美是一位日本精神科医生。

日本人上班族普遍承受着较大的工作压力，哪怕在球范围，日本朋友也算是高压一族，工作节奏快，工作时间长。

面对工作，很多人都感受到不同程度的焦虑。作者在本书里给出了很多建议，比如我们的焦虑是来源于哪里？有的人喜欢和身边同事比较，和同学比较，和同龄人比较。很多时候，因为攀比，我们才会对自己取得的成绩耿耿于怀，整天闷闷不乐。

对我来说，我的很多焦虑其实是自己造成的，倒不是喜欢和别人比较，而是很多时候我遇到难题，容易产生畏难情绪，喜欢在短时间内蒙混过关，混个及格。但是，此时勉强交差，并非一劳永远。很多问题在一段时间之后才会体现出来，而当问题接踵而至，我就会感觉到焦虑，有的时候时间还特别紧迫，我就会翻来覆去想这件事，甚至晚上睡都睡不着。如果我从一开始就认真对待，花时间花精力，尽自己的全力做好，那么之后的问题可能不会产生。

另外，正如作者所说，我总是期望能和每一位同事都处好关系。而如果一旦和同事产生了不愉快或者是有矛盾，我就会为之困扰。在作者看来，这其实是完全没有必要。他认为我们和同事保持适当的边界感才是最关键的。因为只是在一起共事，并不一定要成为朋友。

之前，我和一位同事关系非常好，我们每天中午一起吃饭，大家经常聊天，家里的公司里的事都会聊。今年年初，同事突然离职了，之后我一个人落单了一段时间，感觉一下子没伴了，而且很难再融入别人的圈子，以后几个月，我都是独来独往，在公司里感觉很孤独。加上我的工作也有调整，所以感觉一时之间无法完全胜任新的工作，觉得每天都很疲惫。

在这样的情况下，部门内部还充斥着很多负面的声音，因为大家工作负荷都几乎是满负荷，经常听到同事 ABCD抱怨做不完手上的工作，很想走人（其实他们已经说了好几年了没一个人走）。我多多少少也被他们的情绪所影响，经常对这份工作和公司抱着一种悲观情绪，认为自己的付出和所得并不对等。

想来，我身边可能缺一个人，如果像以前那样，有个小伙伴，或者有能指导我的人，给我带来正能量，或许我不会这么悲观。

对此，作者的建议是，如果你想在集体中尽可能地无压力工作，就要时刻提醒自己：不要总是心怀恶意，也不要随波逐流成为恶意行为的实施者。

我相信，再怎么忙，肯定还是有充满正能量的人，他们总是能够热情对待生活和工作，不管工作是枯燥的，还是繁琐的，无论身处的环境充斥着多少负面能量，他们仍然能抱着一种正能量去工作和生活，而不是一味埋怨。我感觉其实自己多多少少会被工作氛围所影响，最后自己的心情也随之摆动。