清空心灵的回收站

众所周知，电脑上的回收站需要定时清理，否则就会影响电脑运行的速度。而清理掉的都是我们已不再需要的垃圾文件，除了占内存之外毫无价值。

陈珊编著的《换个想法幸福生活》一书，第九章 "压抑，遮住了阳光“，设“清空心灵的回收站“专题，读后深受启发。

人的心灵跟电脑有相似之处，都是我们寻找和储备信息的地方。开心、快乐、忧虑、烦躁等都存在我们的心灵当中。同样，在心灵深处，也有一个回收站。
在人生的征程中，我们渐渐学会了用快乐取代焦虑、忧愁、烦恼等负面心情，于是便在不经意的时候将负面心情归置到了心灵回收站中。一一《换个想法幸福生活》

然而我们还未达到“乐天知命”的境界，当身处逆境中，便又毫无警觉地将负面情绪恢复，于是整个心情顿时陷入压抑。

所以，我们要做到能够定期清空心灵的回收站。这远比清空电脑回收站复杂得多。清空电脑上的回收站只需点击一下就可完成，而清空心灵上的回收站，则需要我们有持续快乐的定力，稍不注意回收站里的垃圾便会恢复进而腐蚀我们的心灵。

清空心灵的回收站，可以让我们的心情更加轻松和愉悦，它能使快乐延续，更能使灵魂得以释放。

清空了，让我们感到压抑的情绪便永远没有恢复的机会，每一次清空就是一次释然，就是一次成长。

人们在不断追求和进取的过程中，不经意会产生了许多成功的“附属品”：抱怨、怀疑、消极……我们一般把它们像垃圾一样，被丢到心灵的回收站。但有它们的存在，我们的快乐也就时刻处于危险之中，一旦它们恢复，便会占用快乐的空间，所以，要定期清空。一一《换个想法幸福生活》

很多人都会有这样的体会：每隔一段时间，无名的抑郁总会萦绕于心。要知道：冰冻三尺，非一日之寒。当垃圾储存过多，便会跑出来侵蚀你的快乐。即使没有外因，它也能让你饱尝压抑的恶果。

有时候，我们往往会因为一件小事就怒发冲冠、暴跳如雷，本来并不想将事态弄得如此复杂，但就是控制不住自己的情绪。其实真正的诱因是之前搁置在心灵回收站中的心情垃圾。它们像一枚枚定时炸弹，一触即发。

一份平常心、一种归零的心态、一个空杯的理念都可以成为我们清空心灵回收站的工具。做一次彻底的清空，无疑是让我们心理扩容的最好方法。

敢于清空是一种智慧：清空过去的恩怨，可以获得心灵的解脱和真挚的友谊；清空伤害带来的阴影，可以摆脱恐惧和烦恼的纠缠；清空曾经成功的骄傲，可以永远保持进取的姿态。只有清空心灵的回收站，我们才会轻松和愉悦，才不会为世事所累，不让名利缠身。