和自己在一起

最治愈的天空

这世界是多维的存在，就看我们关注什么。

昨晚，说实话，睡得不好，辗转难眠，又醒来几次。

天气热，是一个原因，开空调觉得冷，盖被子觉得闷。可是我知道，这只是我强加的一个理由而己。

其实是因为，又想起某个人，心中的痛又隐隐泛起，挥之不去，再度沉沦。

早上起来，没来由的，一些陈年的人事物突如其来，席卷而来，仿佛要让我彻底认输，放弃所有，凭什么，你们凭什么，凭什么这么说我，凭什么这么对我……

皱着眉头的我，仿佛看见另一个我，在荒野中，孤独的四顾无人。

不愿认输，不能输。

记忆中，一道闪电划过，惊醒了当下的我。

我是怎么了，小我如"咻咻"的小兽，伺机而动，我又被带到受害者模式了。

我要什么，我可以做些什么。

觉知呼吸，回到自己。

烧水泡壶茶，点一柱香，对镜子里的自己微笑打个招呼，美好的一天又开始了。

一转念间，不到一分钟，魑魅魍魉全都不见，我还是我，每一刻都是一个全新的我。

当我把注意力放在好感觉上，一切的事物都是那么好。

天气那么好，碧蓝的天空，白云如轻纱般随意飘散着，晨风徐徐，早起的鸟儿叫得可欢啦。

还有夏天的知了，当然必不可少，我怀疑它们是二十四小时不眠不休的歌唱，珍惜这短暂的时光。

我喜欢大自然中的光，喜欢高处，视野开阔，唯我独尊的感觉。

所以，我喜欢所有的楼顶平台，空中花园。

今天就给我寻到一个好去处，信步沿着楼梯往上走，其实我只是寻光而至，不知道会看到什么。

哇哇哦，看到酒店楼顶的平台，洒满阳光，仿佛离天空那么近。

我可以在这里跳舞，欢呼，或者是什么都不做，只闭上眼睛，感受着阳光照耀下，风，轻轻吹动我的长发，如此美好。

时间是早上六点半，打开一段音频，在这里开启呼吸法晨练，太合适了，自在且丰盛，就是这个感觉！

闭上眼睛，在一呼一吸之间，在每一次身体的动作中，去感受到天地间的光与温暖，气流与振频，它们，全部都是为我而存在，为我而来，我就是这天地的宠儿。

感受到与宇宙万物的合一，这就是无条件的喜悦。

出一身汗，一身通透清爽，夏天嘛，出点汗才好，清理排毒。

感恩宇宙的美意无处不在。

楼下有河边步行道，楼顶也是我的喜乐空间。