完形语录-实修群

完形语录一：

1、你是能够决定将注意力放在哪个空间的。

2、真正的改变唯有觉知。

3、造物主给你的就是全部。

4、在当下没有连接，你就这样失去了生命 其实在那个当下你是没有活过的。

语录二：

1、平凡的人活在别人的评价里，卓越的人活在自己的力量里。

2、人生就是一场丰盛的体验，没有什么好坏。

3、拿回力量，勇敢的做自己，只有我们自己拿回人生的主导权 我们的孩子才会有机会做他自己，然后我们就这样改变了整个家族的命运。

完形语录三：

1、身体是我们的好朋友，把完形的练习带到每个当下。

2、完形让我们真切的感受到活着，活生生的经验。

完形语录四：

1,活着不只是呼吸，而是带着慈悲与欣赏去专注于当下。

2,很多时候，我们都没有好好在活着，这一秒就想着下一刻，心里乱乱的，仿佛没有活过…

3,活着，还是快活着，这是个问题。

完形语录五：

1,创伤后遗症的患者，常常会孤立自己。这是非常多的临床医生，在心理医生与疾病患者相处之后所总结出来的；在精神方面的呈现是注意力无法集中、过度紧张、焦虑、或过于麻木，就是在过度警觉和警觉不足之间失去了平衡。

2.创伤只是在我们生命里的某一点，当我们启动整体的觉知，那个闪回的创伤也就自然而然会被超越。

3.锚定三界的觉知（支持系统），才不会卷入情绪中；身体内界的觉知；外在事实的觉知（当下的发生）；中界念头如何跑。

4.並非勝過他人 天下無敵

    而是戰勝自己 明智之舉

5.

当我被情绪席卷、沉沦时

回到身体的呼吸上

感受身体部位的感受

感受觉察内在的情绪

同时于外界的事实做接触

整体一定大于部分，那个情绪或者创伤会被超越。

6.没有一个咨询师，没有一种疗法可以把你疗愈，他们只能打开你的眼睛，去看见那些还没有看到的东西，打开一直惯有的模式，从一个新的角度去看你的人生。真正的治疗师是存在的，那就是生活本身。

——by（德）内勒斯

完形语录六：