无言

特别难受的时候，我对自己说，静下来做事，无论家务，还是读书写字，

只要做一段时间获得收获感，内心就会愉悦起来。这是治愈自己的好法门。

如果有系统有计划去做，抛开看得见的成就，会收获更多看不见的愉悦。

悦纳自己，不是一种姿态，与其蒙头瞎想，不如切身于当下，感受临在，

感受慢慢转换的心境，这个过程慢慢生发，但也会是美妙的。

至于外面是晴是雨，似乎也没什么关系，也没那么重要。