运动不错哦

昨天去健身房运动了一下，骑了动感单车10分钟，出了不少的汗，觉得蛮舒服的。回到家，我在晚饭后开始运动，觉得甩手操太简单，还是跳个舞更好。于是找了几首歌，挑了《野狼disske》，跳了大约20分钟，动作不会做，我一把乱舞，汗流浃背，非常舒服。

今天晚上也跳了30分钟，儿子做了60个简单的符和撑，后面说要玩倒立，没有搞好，运动跳舞后的我特别开心噢