战胜拖延症

如下是今天的打卡内容。

1、早起

这几天早起有所懈怠，因为晚上睡得比较晚。明天继续早起打卡。

2、阅读

今天继续阅读《求都不会读，你还想成功》41-87页。把读书当成一天的三顿饭。

书中提供了100天读33本书的阶段计划。

第一阶段：买书架和要读的33本书。书的类型可以选择自己喜欢又有趣的，不要选那些生涩难懂，华而不实的书。

第二阶段：利用一切可以利用的时间读书。首先早上提前一个小时起床，晚上也安排一个小时，另外上下班各安排半小时，一天必须有三个小时看书时间。

第三阶段：克服倦怠。书里提供了三个方法，分别是，去见指导老师，去见书友，去图书馆。

书里还介绍了100天读33本书的7个秘诀，分别是：

1.购买能够抓住你心的33本书，无论是书的封面，作家还是内容。

2.每天早晨和晚上睡觉前大声连说三遍：［我今天要读书］这句话。

3-1.在日记本或笔记本上坚持写读书日记，同时也简单记录一下书的名字及所读的页数等。

3-2.严格遵守早晨读书一小时。

4.严格遵守晚上读书一小时。

5.严格遵守上下班路上各读书30分钟。

6.每天利用工作开始前的时间和午餐时间读5-10分钟的名言录。

7.一定要做到平均一周读2本书。

我们可以根据提供的这些方法和秘诀，选择自己合适的方式，去加以利用，克服我们的读书倦怠期，并且坚持每天读书3小时，期待能在100天之内读完33本书。

3、运动

今天晚饭后，在外面散步走了四公里。

4、记账

今天没有开销。

5、自我提升

流利说打卡48天。复习上次听力部分的内容，并且在小本子上记下不熟悉的单词。

6、反思感悟

这段时间任务完成比较晚，导致日结也很晚写完。总的来说还是没有把计划优先完成，一天都花在零散的事情上，明天早起把阅读和英语打卡先完成。