今日觉察｜关注

信任自己内心的声音

原来不开心，批评自己的声音，是想让自己停下来，来关注自己

原来批评别人，是为了让对方来关注自己

那么当我批评孩子的时候，其实并不是孩子真的做错了什么，而是想要让孩子看见我的焦虑和着急，想要孩子来关注到我