遇见未知的自己29

什么让我感到喜悦

认同的解离

要臣服于已发生的事实事情，更要臣服于由此而产生的低落情绪！负面情绪就像黑暗一样，是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来！

练习定静，找到并转移到使自己喜悦的事情上，在练习的过程中，慢慢的感受来自真我的特质：爱，喜悦，和平，不是一朝一夕就可以建立起来的！