为什么友谊和爱情的小船说翻就翻？

昨天晚上翻了一下QQ空间的留言板，在2008-2009年这段期间，也就是在毕业前夕及工作一年左右的时间里，初中同学A和B给我的留言是最多，也显得最亲密的，而且，那会的自己，整体的感觉是一个自信、开朗又可爱的女孩。

到刚进入社会那会，虽然有点工作的压力，但也是心境清朗的，即使是工作快一年时，心态也都保持着向上和积极。可是不知道从什么时候开始，心开始堆积满灰尘，越来越沉重。这种不良的心态，波及到了和同学、朋友、家人的关系，以至于和爱人之间的关系。

回想起来，每一次的关系断绝，都在于存在有不合理信念，以及自信自尊的问题。B和C，曾经都是我的好朋友，和她们友谊小船闹翻，是因为，我当时错误的心态。我当时是这样想的：我那么重视她们，而她们对别人，比对我更重视，我在她们心中的地位，其实没我想象的那么高时。我开始失落，伤心，兀自神伤，用自己的想法来伤害自已，并且还觉得很委屈，不再想对她们倾注友谊之爱，想收回对她们的关心和关注。一旦我这么想，我便这么做了。我拉黑她，或者屏蔽朋友圈。然后，这两段友谊，便西风日下，自然破裂了。

在一段关系中，一个人如果不断地提高自己对别人的要求，关系越密切，就越失落。 这期间，没有做到把大部分精力放在提高自身的身上。就比如我和B闹翻的原因，主要是因为，我看到她总给另一个我不太熟的人点赞，却很少给我点，而当我和她和另一个女孩一样出去时，总觉得她对别人比对自己要好，让我没有存在感。我讨厌这样。其实，这并不能成为我要和她断绝友谊的理由，因这这并不是她的错，只是我把这种让自已讨厌的感觉，归根到了她身上，觉得是她让我这么难受。在这种想法下，不想再和她来往，不让自己难受，在没有经过沟通的情况下，便屏蔽了她。然而，这并不是解决问题的方法。

如果那会，不把过多的精力放在外界，而是更专注于自已的成长，那结果就会不那样。关心，和朋友交流，交往，都是作为朋友的责任，然而你要先看重自己，知道自已的斤两。斤两不足就去学习，去提升。不管你在别人眼里是怎样的，首先是你自已怎么看待自已，自已不要轻视自己。这个过程中，你的自尊心就不会那么容易被践踏，也不会那么玻璃心，更不会有那种错误的信念，去误导自已的行动，做出让自已让朋友难堪的事。

还有一种原因，不要过于太专注于那个和你交好的人，专注到你想独占TA。不管是朋友，还是恋人，他总归也会有自已的圈子，你可以融入，如果没有融入，可以去感兴趣，可以去认识，但是就不能控制别人只关注你，他的爱，不只有爱情，或者不只有对你的友谊，他一样有和别人保持友谊的权利。

为什么友谊和爱情的小船说翻就翻呢？这个问题值得大家深入思考。原因并不是简单的缘来缘去。真正决定你们关系的，是两人对这段关系的态度。而当你不能对别人提任何要求时，你只能做好你自己。你的信念，你的看法，会影响到你的行为和态度。所以，要先改变你的认知。先知觉你有哪些认知是错误的？是否有非黑既白？是否有绝对合理化？是否有以偏概全？所有的这些，都是人们经常会出现的错误的信念。什么是非黑既白呢？就是一个人，他觉得你好，就什么都好，觉得你不好，就一无是处，绝对不会有中间的灰色地带。而每一个人，都是优缺点糅杂在一起的混合体，是不能这样一刀切的。

另外，当你在对别人有不同看法和想法，或者觉得别人这样做，让你不舒服时，你要想一想，他的动机是什么?他这么做真的是因为你想的那样吗？或许这只是你一个人的想法，而想法，不等于是事实。是否这只是你的猜测，而这种猜测，会不会就因此影响你们之间的关系呢？如果你想不明白，可以委婉的和对方沟通，不要觉得别人都会看穿你的心思，知道你是怎么想的。没有人是具备读心术，而如果有，也不一定是准确无误的。一定是通过正确的表达自己，让对方理解你，你也要学会倾听对方的内心想法，做到有效沟通。这样，你们的关系才不会因此而受到影响，反而，会让你们更加了解对方在各自心理的地位，也能做到心心交融，关系更加巩固和密切。

最后，祝愿天下所有的翻了的友谊或爱情的小船，在有心人愿意一起扶起来的情况下，能重新扬帆远航。