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有氧搏击 Body Combat

2020-06-06  本文已影响0人  彩虹小星星

最近喜欢上有氧搏击,很解压,做起来不闷,减脂效果也不错。

缺点是第二天容易肌肉酸痛。不过好像多练习几次就好一些了。
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