秋分——养生的时节
2018-11-21 本文已影响5人
不愛吃香菇酱
秋分——养生的时节
一夜葉落知天下秋，秋分養身正當時。秋天是疾病的多發季節，我們要在這個乾燥的季節中學會養生。
①多吃蔬果，特別是胡蘿蔔、白蘿蔔🥕。
②注意胃部保暖，適當添加衣物。
③秋分可藥補，但要適量。
④保持神志安寧，常笑宣肺。
⑤慎用補品。 (^.^)
秋分——养生的时节
秋分——养生的时节
秋分——养生的时节
一夜葉落知天下秋，秋分養身正當時。秋天是疾病的多發季節，我們要在這個乾燥的季節中學會養生。
①多吃蔬果，特別是胡蘿蔔、白蘿蔔🥕。
②注意胃部保暖，適當添加衣物。
③秋分可藥補，但要適量。
④保持神志安寧，常笑宣肺。
⑤慎用補品。 (^.^)
