仪式感不是矫情，是想用心过好自己的人生

你有没有在用心做一件事情的时候，别人会说你太讲究，有些矫情。

我是一个比较注重细节的人，因为我认为细节决定成败，很多东西用心做，和粗略的做有很大的区别。

我生活中有很多仪式感的事情。我有一套早晨起床仪式：早冥读写跑。意思是我会早起，冥想，读书，写作，运动。因为这几个步骤有益于身心。早起让我有更多掌控的时间，冥想练就了我的专注力，阅读打开了我的认知，写作让我学会了思考，运动瑜伽让我保持健康。

如果我能把握早晨时光，我就可以把握这一天，因为早上的状态决定了这一天的状态。

我还有一套睡前仪式：点香，沐浴，泡脚，按摩，冥想。我睡前会点上香薰，切换到宁静休息模式，然后开始洗澡洗漱，然后泡个温暖的脚，再给头部，身体用精油按摩一会，最后冥想10分钟进入睡眠模式。整个仪式下来身体很方松，很容易入睡，只有休息好了，第二天才能好好的工作学习。

如果我能把握夜晚的时光，我就可以把握这一生。因为晚上的休息不但是帮助你恢复身体器官的劳累，还能帮助你激发你的潜意识能量，让你更有创造力。

我工作学习前也有仪式感，我会整理好文件资料，然后给自己泡杯茶，准备好工作要用的工具，最后把手机WiFi关掉，打开番茄钟，开始专注工作学习。这样的仪式感你会觉得浪费时间，或者太过程序化，但对我来说能让我提高时间利用率，专注力，很容易达到心流忘我的境界。

中国是一个礼仪之邦，有很多传统的节日，每年都会重复一次过同样的节日。但现代人太忙碌从而忽视了很多节日。比如端午节，以前奶奶在的时候会提前一天准备好糯米和泡好粽叶，第二天早起开始包粽子，一家人一起帮忙，包好后煮熟当做早餐吃，其乐融融的画面很开心。吃过早饭后到家附近的湖看龙舟比赛，晚上再听听老人讲端午节的故事，一天下来过得充实而有趣味。

那个时候也比较重视春节的仪式感。要过节前一个月就会准备好腊肉，香肠，排骨，猪心，舌头，猪头，猪尾，基本上猪的每个部分都要有一点，再加上鱼肉，代表这一年完满幸福，年年有余。在过春节那天会早早起床打扫庭园，张贴对联，祭拜祖先，准备晚上的团圆饭，吃完饭，然后一家人坐在一起看春节联欢晚会。

可是现在的我们好像忽视了，好像也找不到以前节日的感觉，是生活太好了，天天像过节，还是我们内心懒惰，不在乎了。

我们要与时俱进，但我认为传统的东西也不能忘，仪式感的程序也要进行。你用心过好你的每一天就是在用心过好你的一生，我们需要仪式感让生活充满惊喜。生活本那么辛苦，为什么不加点趣味呢？

想想你的亲人朋友是不是最近要过生日了，给他们打个电话，精心准备一份礼物，陪他们吃一顿饭，好好过一个生日。也许你以前没做到，但现在开始去行动，他们会为你的用心和改变而感动。

我喜欢充满仪式感的生活，因为我想用心感受我来到这个世界的每一天，当我有一天走到终点的时候，我不后悔来到世界走一遭，因为我曾用心的好好过活过。