提升幸福感

我努力让更多阳光照射在自己的皮肤上。我心中敞亮，抬头微笑。

每当意识到自己对什么东西产生了欲望时，你可以自问：“这个东西对我来说真的那么重要吗？

我至于因为这件事不合我意就感到不开心吗？”在大部分情况下，你会发现，这个东西对你来说其实并没有那么重要。

我觉得戒掉咖啡因提高了我的幸福感，因为我的情绪更稳定了。

我认为每天锻炼让我更快乐了。身体健康，内心就更容易平和。