关爱家人 从关爱血管入手

作为家里的独生子女，看着家里的长辈年岁渐长，青春不再，心里略感伤心之余，希望时间过得慢一些。同时，要更多地关爱老人。关爱老人最重要的是关注老人的健康。

三高，近年来，一直是困扰很多人的顽疾，很多人与它长期做着斗争。《软化血管降三高》是一本能给与我们专业指导的好书。

本书是由北京协和医院李宁（营养师、副教授），北京协和医院谢洪智（心内科主任医师、副教授）联合编纂。

关爱家人 从关爱血管入手
关爱家人 从关爱血管入手

高血压、高血脂、高血糖是导致心脑血管疾病的罪魁祸首。本书教会我们如何进行血管革命，让三高降得更快。

全书一共分为十章。 第一章 软化血管才能江三高；第二章 别被“指标正常”的报告单迷惑；第三章 用食物为血管瘦身；第四章 不花一分钱，“动”出健康血管；第五章 合理用药 姜三高，保心脏；第六章 换季和冬天，格外注意心脑血管病；第七章 血管减龄法，睡好了胜灵药；第八章 好心情就是一剂良药；第九章 急救和保健窍门；第十章 与三高有关疾病的对症治疗。

阅读本书，我们可以对血管、三高等疾病有了正确的认识。有了正确的知识与了解，才能正确的饮食与运动 ，起到预防疾病，防患于未然的作用。