《认知觉醒》读书分享之一

2022.9.9

          今天重读了《认知觉醒》这本书。主要是觉得它也许符合我目前的认知，作者的观点我不光能够了解，而且非常赞同和欣赏。以前读过一遍，没有写什么笔记，但非常喜欢，现在好像重新读一下就加深了印象，仿佛老朋友见面，分外亲切。

        首先这本书的个别重要的字句都是棕色的，区别于其他黑色的字迹，令人一目了然。这本书讲述了为什么我们做事总是急于求成，我们需要培养耐心，消除焦虑，同时，这是一部可以穿透时间的个人成长方法论，通过多种方式了解规律，从而真正开启自我改变的原动力，

        这本书的金句非常多，一、社会中的精英通常是能更好的克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。  二、先用感性的能力帮助自己选择，再用理性的能力帮助自己思考。三、只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能的去实践改变，这样读书不仅收获更大，而且不会焦虑。

        读了这本书以后会觉得受益匪浅，因为他让人眼前一亮。以前会因为自己读了很多书，但却依然感觉不到成长而茫然，而现在可以在读书后选择能让自己触发的点，并且记下来可以进行改变，也可以分享给大家，就容易体会到了进步和快乐，不求多但求扎实，但求学以致用，

        再比如说，以前的我很少会反思和写作 。只是养成了记流水账似的日记的习惯，现在会把二者结合起来一起写。可以把反思写在日记里，也可以读完书写读书分享，这样记录下来成长的部分，又可以感受到写作的力量。写作，可以让自己思想更加深刻更好的用语言来表达，同时输出和输入形成了一个闭合的环，又做到很好的记录。这也是对自己认知的一个缝合，所以也是一个多全其美的好方法。