首当其冲调整好自己的状态

首当其冲调整好自己的状态

周五的内观答疑中，老师说到：不要把自己的状态好坏和外在条件挂钩，状态是无条件。这个让我很受触动，那一刻心生一念，从此以后，我要首当其冲地调整好自己的状态，并且把之作为留给2023的最后功课。

在接下来的两天，我去践行自己的承诺，并且颇有收获。

昨天晚上咳嗽厉害，几乎不能安睡，我告诉自己虽然身体不适，你依然可以有一个好的状态，睡不着就醒着，不要再情绪低落，给自己加一重难受。

今天下午要去接孩子，发现下雪了，第一反应心头一沉，旧有的模式开始启动：下雪就会路滑，路滑开车让我恐惧，明天早上怎么送孩子去学校……我讨厌下雪，我的情绪开始低落。

我看到自己在看到下雪时自动化的运转模式，几乎是一个闭环，但我想到我要调整自己的状态，我要打破这个固化的模式。

我看向外面，先平复心情，然后客观看待，虽然雪大，但现在不会有冰，路也不会滑，不影响我接孩子，至于明天，如果早上结冰不能开车，就打车，假设不能准时出发，最坏的结果也不过是孩子会迟到一会儿，如此而已！当然我还可以发愿明天早上一切顺利。

当我跳出旧有的模式，我开车接孩子，在等待的时间里，站在雪地里滚了几个雪球，听到路人发出的声音，“终于下雪了”，看到别人眼里的下雪天，我在车上的积雪上写下“无条件快乐”，等孩子出来后，我们打了一会儿雪仗……我心里有一个声音“下雪，挺好的”。我享受着雪天独有的快乐。

以调整好自己的状态为己任，在心里装一个无条件的快乐系统，无论外在条件如何，都在心里保留一个快乐的空间。

PS：晚上去外地的先生回来了，哈哈，我的愿望成真，他可以送孩子上学了，即使他不能送孩子，我也有一辆四驱车可以减少雪地开车时的恐惧。