你是否也有还未愈合的心理创伤？

所谓心理创伤指的是发生了重大的、创伤性的事件，这个事件一定是能够导致你要不然当时有影响，要不然今后有影响。

什么样的事件才是重大的呢？

它应该有两种标准，一种就现实的事情是一个重大的事件，比如说死人了，对吧？或者是这个一次性的强度特别大，一次性的创伤、躯体创伤导致你截肢、或者是失去了某一个器官，这都叫重大。第二个，什么叫重大呢？就是危及生命了。

重大的意思是对于成人来说，它可能在强度上表现为重大。可是对于孩子来说呢，它的表现就是，在内心他的放大叫做重大。

比如，父母开玩笑说不要孩子了，而孩子就以为真的是不要他了。他心理就觉得他被抛弃了。所以，不要跟孩子开玩笑说他是捡来的之类的话，孩子会当真。会给孩子造成心理的创伤。

不是所有的创伤性的事件全部导致创伤性的结果，我们人作为人活到现在，进化到现在，其中的最大的一个能力就是什么？就是创伤的治愈能力。

不是所有的创伤都需要心理治疗来干预的，我们人大概有80%到90%的人他都可以自愈。所以要记住这一点，就是别人碰到什么事以后你陪着就行了，陪他吃他喝，给他陪伴，不要轻易的去做什么心理治疗。

当然人为的严重的创伤是需要心理干预的。

从某种意义上来说，没有没有创伤的人，只不过创伤大和创伤小以及创伤你是怎么样来处理它。所以我们要牢记这一点，创伤它可以导致我们积累生活的经验，并且可能会通过创伤形成新的动力。