焦虑和高压怎么办？别慌，三板斧搞定！
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焦虑和高压怎么办？别慌，三板斧搞定！
据不完全调查，焦虑和高压已成为伤害现代人健康的杀手！想一想你是否曾经受过焦虑高压的煎熬？带着你的答案，看一看焦虑和高压是如何袭击人类的？厉害的人又是如何用三板斧搞定的！
【1】
星期日去一家有名的中医诊所，看病的人排成长队，大夫说，来看病的人中90%的是因为焦虑和压力大，失眠多梦，休息不好，身心得不到休整，导致头疼头晕神经衰弱、身体免疫力下降、脾胃等功能下降、气虚血虚……
随着生活成本的上升，工作节奏的加快，智能机时代的来临，竞争的加剧，焦虑和高压张牙舞爪向人类扑来，据称，现在社会容易被焦虑和高压袭击的高危人群有三类：中年家长，学生，上班族。
中年危机：人到中年，上有老，下有小，老人需要你床前尽孝，你却因为单位上班加班工作任务重走不开；孩子需要你的陪伴，需要你悉心教育指导，你却因为工作原因不得不放弃与家人在一起；
在单位，你可能是顶梁柱，也可能是螺丝钉，但你需要这份工作，赚钱养家，网上流传45岁到57岁是人生的容易得病的高危期，休息不好，抵抗能力下降，看看我们身边这个群体得各种心脑血管疾病的人比比皆是……
学生的压力：学生也不容易，从上小学开始，就不断面临作业，升学压力，大学毕业了吧，却面临更大的压力，就业难，许多研究生大学生毕业，发现社会就业和自己想象的有很大的差距，智商情商财商都在经受考验，选择不到自己满意的岗位，甚至出现了毕业就失业的现象，据网上的说法，称第一批90后已经秃头了。
上班族的隐痛：职场如战场，新技术推动生产关系变革，据网上报道，今年三大金融业隐性减员200多万，智能时代的来临，许多重复性可标准化的工作被机器替代，就业难，升迁难，竞争异常激烈，重新就业成为一种新的现象……
焦虑和高压对人类的危害，比飓风"山竹"更持久，破坏力更大。碾压人的精神，损害人的身体。
【2】
朋友琼说，今年母亲急病住院，在这期间爱人得病不能下床，需要卧床静养，身边无人照料，自己单位又恰逢改革，抱起家人抱不起砖头，抱了砖头，抱不了家人，分身无术，数不清的夜晚煎熬难眠，简直要崩溃掉了……
焦虑和高压怎么办？别慌，三板斧搞定！
单位新招聘一名研究生彬，学的化学专业，单位的主要岗位销售，学的专业与岗位不匹配，彬说自己学了这么多年，所干的工作和高中生大专生差不多，这么多年学习付出的成本，与现在岗位所得的收益形成很大的落差，但是单位想要的是经营管理能手，不从一线锻炼，就难以成长，学历高但在销售上却干不过高中生大专生。自己是走是留很焦虑……
焦虑产生的原因：99.9％的是因为遇到了超出自己掌控力的问题，更让人失控的深层次原因是没找到解决问题的措施办法，眼睁睁地看着一步步陷入无奈，却无力化解，被焦虑啃噬得无法好好休息，身心俱疲……！
【3】
焦虑和高压对人伤害这么大，有什么有效的办法能pk掉它呢？真正厉害的人凭借"三板斧"，就能斩断"焦虑和高压"爪牙，他们的绝招是这样的——
焦虑和高压怎么办？别慌，三板斧搞定！
第一斧乾坤大挪移。把问题变作机会，斩断焦虑和高压伤人的利爪！
三国时候，曹操亲率80万大军攻打东吴，为了克服兵将不善水战的缺点，把船只首尾相连，类似于现在的航空母舰，一路向东吴杀来，东吴危在旦夕。
周瑜诸葛亮面对危急的情形，把问题看作机会，他们分析了曹操船只的优缺点，连在一起，不易散开，并且是木船容易着火，又分析了天气风向。使用火攻计，历史上有名的火烧赤壁，大败曹军，曹军损兵折将，曹操狼狈逃走华容道。
其实真正伤害到人的多数不是问题本身，而是问题发生后对事情的反应。当你把问题看作机会的时候，问题就变成了你前进的动力，解决掉问题，不知不觉中，你获得了新的资本，在现实和未来的发展中，赢得了更多的选择权和主动权。
第二斧擒贼先擒王。直捣焦虑和压力的核心要害，提前设防，擒贼先擒王，一斧定乾坤。
重庆谈判时，蒋介石明里谈判，暗里派兵攻打上党地区，下发剿匪手令。电影里有一个画面，蒋介石故意问毛主席，睡得可好？毛主席笑容满面的说，睡得很好，其实毛主席在离开延安前往重庆时，就和周恩来，朱德等分析蒋介石的用心，分析日本投降后，全国的局势，在蒋介石下令攻打上党地区时，密令林彪率军进入东北的日占区，东北定则大局稳，不仅破解了将介石的阴谋，逼使将介石回到谈判桌上，签订了双十协定，而且赢得了社会民众的认可，得民心最终得天下。
焦虑和高压能得逞的，往往是对未来没有谋划，风险抵御能力弱的人，未雨绸缪提前谋划，提前预判风险，做好应对之策，无论身处何种境地，都能够在谈笑间做到樯橹灰飞烟灭！又何来焦虑？何惧高压？
第三斧技能大变身，修炼升级自己的新技能，魔高一尺，道高一丈。
游戏中，当我们打不过妖怪时，使用新装备，启用新技能，往往一招制胜。
新中国建立初期，超级大国对我国进行核威胁核恐吓核讹诈，中国人民在伟大领袖毛泽东主席的领导下，勒紧裤腰带，自力更生，全民支持军工发展，在钱学森，钱三强，朱光亚等老一辈科学家的日夜拼搏下，1964年l0月16日，中国第一颗原子弹在新疆罗布泊试验基地爆炸成功，天空中升腾起的蘑菇云，标志着我国核事业发展实现了新的突破。中国人民从此有了掀桌子的底气。
焦虑和高压怎么办？别慌，三板斧搞定！
能让人挺直腰杆，无所畏惧的，说到底还是实力！面对问题，不断升级自己的技能，打造自己真正的核心竞争能力，说到底，自己强大了，问题就变小了，压力就消失了，焦虑也就没有了！
真正厉害的人，无非是学会了乾坤大挪移，擒贼先擒王，升级新技能，PK掉焦虑和高压，做有底气的自己，活出一份优雅自如！赏一世岁月静好！
