小小的跳绳有大大的学问！

今天是我陪女儿跳绳的第100天。

除了每周六休息，我们从未中断过。

我陪女儿跳绳的目的很明确，就是希望她能长得比我高，我希望她的身高达到165CM。

我从未有过如此清晰且坚定的目标，所以我能轻松坚持3个月，没有一丝的厌烦。

有了目标我开始选择达成目标的方法，我选择了跳绳这项运动，它不挑场地、绳子可随身携带，随时随地可以开始运动，让目标的完成变得简单。

根据女儿的时间和体力，我规定了她每天跳绳1000个，这个运动量在她的能力范围内，她能够达成目标而不影响第二天的学习。

通过三个月的跳绳，女儿迅速长高，身边的朋友都惊叹她怎么长得这么快，女儿得到了正反馈，跳绳更有干劲了。

清晰的大目标+简单可行的方法+与执行人能力匹配的细化目标+正向反馈=完成目标

小小的跳绳原来也是一个项目。