0-3岁宝宝安全感的建立
安全感是什么呢？安全感是一种感觉，一种心理状态，是我们渴望稳定、安全的心理需求。
我们用四个关键词来表述。
精神：有人爱我，我就有安全感，不管是亲人，恋人，朋友，来自于他们的爱都会给我们安全感。
物质：物质也是安全感的基础，物质匮乏的时候人的安全感也会跟着降低，当我们穷的只剩钱的时候内心也是有充足的安全感的。
根源：内心缺少安全感几乎是一切心理问题形成的根源。因为没有安全感会强迫自己，会醒悟偏执，会焦虑多疑。
成长：尽管安全感的影响非常大，但是我们客观来看待，疑问安全感是我们持续一生都在发展的能力，在我们不短成长的过程中有好的时机安全感是可以逐步修复的。
每个人都会有些缺乏安全感，也会随着环境去变化，但是早期的基础越好，后期越是容易建立。女人更感性，缺乏安全感的可能性会更高。
缺乏安全感对人生的影响：
马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。缺乏安全感有四大方面常见的影响。
不幸福
感知幸福：感知幸福的能力较低，所以开心的事开心不起来，不开心的事却淤积很久，行事思考更为悲观。不幸的事情更容易记住，比如明星出轨，车祸，惨案。
不会爱
爱的能力：爱的能力缺乏，想爱不会爱，不懂得如何去付出，迈不出付出爱的那一步，内在会认为付出会的到伤害。
不相信
不能信任他人+不够自信：不够信任他人容易患得患失，害怕失去，不自信则不表达自己真实的想法，封闭自己，保护自己，婚恋中会找比自己差的人，优秀的不敢要。
易焦虑:
对事物不必要的过度担心，过于在意别人对自己的看法。缺乏安全感会用偏执的言行想去极力证明自己，才会有焦虑和抑郁，担心害怕自己没有价值，没人关注，才会不断地否定自己。
判断宝宝的安全感
1岁内：
判断：睡觉突然惊醒很恐惧的哭泣。剖宫产的孩子安全感相对来说会低一点，所以需要更多的亲密接触。
建议：顺产，母乳，及时回应，满足一切需求，肢体接触，抚摸，轻语
1岁：
判断：1岁左右是否愿意分离妈妈去探索走路。会不会过分依赖妈妈或者找看人，片刻看不到妈妈就开始焦虑的大哭。
建议：在给足关爱的同时鼓励宝宝探索，每次宝宝走出去探索玩耍的时候妈妈在后面看着宝宝，当宝宝回头能看见妈妈能过来需求拥抱的时候就会持续不断建立安全感。
1-2岁：
判断：看看宝宝的自主性，宝宝是不是不能自己独立玩耍，是不是需要粘着妈妈，导致妈妈抽不开身。这个阶段宝宝是具备了比较强的动手能力，看宝宝是喜欢自己来挑战，还是凡事等着妈妈来安排。
建议：在宝宝每一次探索的时候如果需要帮助则及时提供帮助，不需要帮助让宝宝独立挑战，结束后都能给予宝宝肯定的言辞，亲密的拥抱。力量感，我能行，对事情的掌握都是安全感的基础。
3岁左右：
判断：幼儿园适应能力，入园适应的时间长短和生活方面适应能力的情况，身体抵抗力的状态。
建议：入园前做好入园准备工作，提前适应环境，分离有短到长，逐步适应。
安全感建立：
0-3个月：亲密接触
0-3个月是安全感建立最最最重要的阶段，错过了后期要花更多的时间来弥补。一个良好的早期依恋关系也是我们成年后的安全依恋模式，是一切人际关系的基础。
可以给予宝宝充足的抱抱，充足的抚摸，充足的亲吻，长久的在妈妈的怀抱里。更多的肌肤相亲，触觉的舒适是宝宝建立安全感的第一关键。
4-9个月：身体意识
玩各种游戏，比如摸摸小手，捏捏小脚，握握手，带着宝宝做屈伸，蹬腿，等动作，或者和宝宝对视，用手摸摸宝宝的小鼻子，小嘴巴，小脸蛋，一边说“宝宝鼻子真漂亮，宝宝脸蛋真可爱”这些动作可以刺激宝宝的肌肉，引起相应的反射动作，刺激中枢神经发育，意识到自我的存在。3，4个月宝宝基本可以翻身了，翻身的基础就是对自我身体的了解。
10-16个月：短暂分离
这个阶段宝宝能够主动来和妈妈找亲密，也会主动离开妈妈去探索，宝宝在不断的分离不断的亲密，反反复复，宝宝会真正明白我和妈妈不是一体的，但是妈妈离开了还会回来，能够这样主动分离和亲密的宝宝是具备安全的宝宝。
这个阶段爸爸妈妈要创造机会，主动和宝宝短暂分离，同时鼓励宝宝独立探索。
16-24个月：鼓励肯定
宝宝的安全感来自于两方面，第一是自己的能力是否足够完成这个任务，如果能够完成的话对宝宝来说是极好的体验，第二是来自于身边人的反馈，是鼓励还是羞辱，鼓励和适当的帮助给予孩子力量，羞辱会让孩子挫败。
24-36个月：放手探索
这个阶段宝宝的想法还是很多的，父母更多时候是放手，让宝宝发挥自己的能力按照自己的想法去探索，去想象，同时给予宝宝比较好的积极反馈。
安全感的修复：
当孩子需要你的时候，你可以及时提供温暖可靠的帮助，安全感会逐步建立。
安全感的破坏也不是一次两次做到了，安全感的修复就需要花更多的时间，需要持续的去做。
0-3岁建立安全感阶段注意事项：
0-3月不要进行母婴分离
0-3岁之间不要频繁更换照看人
1-3岁期间探索期不要阻拦和恐吓
0-3岁期间家庭保持和睦避免家庭战争
我是汤丽兰，专注0-12岁儿童心理研究，国家二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗师，提供亲子课程，父母课堂，心理咨询，青少年训练营，演讲口才训练，微信：tang-zkyxls
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