每日复盘Day300

米果果教育张滢

每日复盘Day300

11月26复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

晚上和叶老师在大剧院配合孝德文化，效果杠杠滴哈！

每日复盘Day300

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天继续一边早餐一边扎帕练习，练完一组继续。直到早餐做好，喜欢这样舒缓的节奏。

瑜伽姿势：晚上一组瑜伽姿势，做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

【每日感悟】

昨晚瑜伽姿势做完之后跟着冥想，身体很沉，沉沉哒睡着了。真舒服呢！以后应该做瑜伽前复盘

每日复盘Day300