做事情遇到障碍了，是突破往前走还是退回去保护自己

问：“老师，有个点请教一下，关于识别障碍（困境），到底是需要转化疗愈的部分还是潜意识的保护模式提醒我们停下来退回来，我们到底是要怎么去识别，是不是像吉利根老师说的的一样（不知道），只有进入COACH状态，自己去感受，自己去体感，那到底什么的感受是转化疗愈，什么样的感受是需要退回来?”

回答：

感觉自己被卡住了，或者家人朋友被困住了，很多时候我们的问题是不知道问题是什么，其实是最大的问题，知道问题是什么，反而就好解决了。

我想到的是NLP提供了解决困境的线索，环境，行为，能力，信念价值观，身份，愿景，任何困境都一定属于这其中一个层次，排查困境出在哪一个层次，是解决困境和问题的第一步。

比方说这个困境在信念价值观层面，可能转化信念之后就立刻解决了，豁然开朗，云开雾散，眼前出现光亮，能量满满，行动力很快就上来了。

如果是能力层面的，知识不够的就需要慢下来沉淀学习，经验不够的就需要行动积累经验……总之，先找到困境的层次，然后对症解决。

同样一个困境，对不同的人来说她卡在不同的层次里，所以不能用我们的视角去解决对方的问题，没有两个人是一样的，这也就是为什么不要轻易给别人建议。我们以为“正确”的建议别人却感到我们完全不理解和懂她，会产生排斥和抗拒。

专业教练也只是用一些技术去引导当事人进行自我探索，让当事人自己找到解决问题的途径和方法。

生命是一种平衡的练习。

关于我：真实姓名陈玥潭

国企工作18年，转学心理学和国画

国际认证高级催眠疗愈师

正向父母创造力导师

美国NLP大学高级执行师

师从第三代催眠创始人斯坦福大学斯蒂芬吉利根博士，美国NLP（神经语言程序学）大学执行长罗伯特迪尓茨老师，美国NLP之母朱迪老师，中文NLP教练第一人戴志强老师，马来西亚NLP高级导师Annie老师等……

我的日常生活：女性成长带领和画画