过敏性鼻炎如何康复治疗（二）

过敏性鼻炎如何康复治疗（二）

食入性过敏原引起的过敏性鼻炎，多属于继发性过敏症状。因此，除了迅速解决鼻炎症状外，还应该从诱发鼻炎的其他因素上考虑，本篇就综合各种诱发因素给出相应的建议性康复方案。

一、解症治疗之三分治：

1、过敏性鼻炎的药物治疗：症状严重时，需要使用鼻腔喷剂、药膏、抗组胺药甚至激素等药物进行控制病情，快速缓解症状。

2、胃肠问题的治疗：食入性过敏原引起的过敏性鼻炎，基本都与胃肠消化不良及胃肠粘膜的微生物屏障功能受损有关，因此也要及时治疗身体的胃肠及其它疾病。

二、康复治疗之七分养：

1、规避或降低过敏原的接触和摄入

可通过临床检查和自查，明确过敏原，然后做好日常防护，规避和减少过敏原的接触和摄入（忌口及管住嘴是关键）。

2、稳定肥大细胞

过敏参与细胞—肥大细胞主要富集在粘膜及皮下组织中，因此，稳定肥大细胞是可以直接减轻炎症反应的。可通过补充钙镁、维生素 C、抗氧化剂OPC、不饱和脂肪酸等来降低肥大细胞兴奋性，抑制组胺脱羧酶活性。

3、促进鼻黏膜的修复

① 可通过补充维生素 B2、烟酸、B6，来维持鼻粘膜的完整性；

② 可通过补充维生素 A，来促进鼻黏膜的生长与增值，促进鼻黏膜 IgA 抗体的合成，增强黏膜免疫力；

③ 可通过补充不饱和脂肪，酸来降低鼻黏膜的炎症。

4、调节胃肠功能

① 针对胃肠粘膜损伤的：可通过补充谷氨酰胺，来修复胃肠粘膜，增强消化吸收功能；

② 针对肠道菌群紊乱的：可通过补充益生菌，尤其是侧重在小肠定植的优质菌株，来调节肠道菌群。

5、降低人体负担，排除体内毒素

增强肝脏、肾脏、皮肤等器官的功能，促进机体内有害物质的代谢，降低人体负担，促进人体康复。

6、调节饮食

① 规避或降低可引发或加重过敏性鼻炎的食物，如：辛辣，酒精，海鲜等。

② 减少富含有害物质较多食物的摄入，如：富含食品添加剂、防腐剂、色素、反式脂肪酸多的食物。

③ 避免一次性摄入过多的高蛋白、高油脂食物。

④ 宜增加蔬菜、水果、粗杂粮、水的摄入。

7、健康的生活方式

① 适量增加运动；

② 保证充足睡眠；

③ 保持心态平和。