发着轻松活着的美梦，却做着让人劳累的苦事

Ø 生活中，是否有感觉，房子越来越大，空间却越来越不够用？

Ø 工作中，是否有感觉，电脑越来越好，思维却越来越不够用？

Ø 成长中，是否有感觉，年龄越来越长，精力却越来越不够用？

随着年龄的增长，经历的事情增多，累积的未解问题增多，心理的负担日益增加，每日的精力严重不足。

相信，你也遇到了同样的问题。怎么都做不到“日事日清、日清日高”！

一

直到此时，我才慢慢发现，此前源于日本一直很火的“断舍离”的重要性。

实则，我们要学习的不仅仅是“断舍离”的方法，更重要的在于明白背后的缘由，其发挥作用的内在机制。

物质的“断舍离”实则不难，难就难在精神的“断舍离”，也就是“断舍离”的灵魂根本。

其中，涉及心理学与生理学的两个重要概念：心理的完结机理与能量的耗散机理。

即，心理的完结机理与能量的耗散机理是“断舍离”的灵魂，驱动“断舍离”的有序运行。

二

心理的完结意指，我们内心深处都在追求一种圆满，或者叫完结。事情能够达到完满结局是最好的，哪怕不能实际上的完满，至少能够在程序上完结。

这是精神/心理主动进行“归零”的原理在持续地起着作用。

而“归零”原理又是因为长期的生存演化进程中形成的(选择性)遗忘机制。

演化的“遗忘”机制、“归零”原理、心理的完结机理三者的逻辑链条如下：

演化的“遗忘”机制——>“归零”原理——>心理的完结机理。

从左至右是左因右果的关系。

所以，遇事处理时心理机制在前台呈现出动态活跃状态，希望能够快速完结，以便在动态区域中进行 “归零”，把信息储存到大脑的静态区域之中，动态区域就遗忘了该信息。

虽说有的人头脑发达、思维敏捷，如同电脑的多核处理器，但不论是此类的网状并联处理方式，还是线性串联的处理方式，都是按照动态完结、动态归零、静态存储（动态遗忘）的步骤处理的。

动态完结、静态存储是“保存”的过程，暂时完结；动态归零、动态遗忘是“新建”的过程，重新开始。

三

能量的耗散意指，我们每一天、每一时刻都是在耗散着既有能量，哪怕补充能量的同时也在耗散能量。

因此，如何减少不必要的能量耗散，及提高单位能量的产出就是精力（能量）管理的重要问题。

身体这部机器可以储存的能量从一生来看，是呈倒U型的，青壮年时最高，幼年与老年时最低。这是能量耗散机理起作用的前提基础。

随着阅历的丰富，若过程中不能及时做到心理完结，每天在心理上将背负着此前累积的太多包袱，精神上要承担着越来越多的任务。

如同一辆卡车，每一天本应轻装上阵，却拉着昨天、前天、及历史上的种种货物，出发装载今天要拉的货物。

以今天时点来看，今天的货物叫做“有效载荷”，此前的货物只能叫做“无效荷载”。

若不能把历史上的陈年老货（“无效荷载”）及时送到货主，或者及时清理“无效荷载”，每日可用的“有效载荷”空间将越来越少，而且，“无效荷载”每天都在默默地侵蚀着机体的能量，这又能持续多久。

因此，我们需要多装“有效荷载”，少装“无效荷载”，前者提高效率，后者减少损耗。

如同电脑的运行，对于“无效荷载”及时保存，整理存储硬盘；对于“有效荷载”缓存运行，快速完结保存。

四

说了内在机理，简单说说操作方法。

心理的完结与能量的耗散是循环往复的过程，即：

Ø 心理的完结——保存、新建；

Ø 能量的耗散——运行、保存；

海尔曾经践行的“日事日清、日清日高”精神与此如出一辙。

日事日清就是心理的完结——保存、新建；日清日高就是能量的耗散——运行、保存。

“日事日清、日清日高”始终围绕着“保存——新建——运行——保存”的步骤运转。

先在心理完结上实现“保存、新建”，然后，能量耗散上实现“运行、保存”，周而复始。

唯有如此，我们才能真正解决生活、工作、成长中局促短缺的困惑，让自己活得游刃有余。

Ø 生活中，房子不需太大，空间精简耐用，生活是高效的；

Ø 工作中，硬盘不需太大，思维通融圆润，工作是高产的；

Ø 成长中，年龄可能很大，精力绵远澎湃，成长是高质的。