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当你跑步的时候 就有了光芒

2020-05-02  本文已影响0人  清清小记

写在题前:去年,我跑过了一个夏天,临近冬至了,又迎来跑步的第二个冬天。逝者如斯夫,不知不觉,我就这样跑了一年,鼓励下自己,我写下了这篇曰记。

    11月的京山的天气总是阴霾多雨,每晚的跑步就变得断断续续,有时趁着小雨跑一小时,一身的汗,痛快极了,酣畅淋漓。跑完步慢慢走回来,天又开始下雨了,雨丝吹拂,落在脸上,凉丝丝的,非常舒服。

    我通常在晚饭后6点50分左右,换上跑鞋,就出门了。大部分的时候我在家附近的公园塑胶跑道绕圈跑,有的时候我会在附近的人民广场跑,还有的时候我就沿着家附近的街道跑,经过沿街的人流,跑过街道门市,就这样莫名其妙,匪夷所思,马不停蹄地跑了一年。

    最近看了《当我谈跑步时,我谈些什么》(日本作家村上君),读这本书很多时候就像一个知己好友在跟你聊天,给你温情给你力量。就像书上说的,跑步的好处首先是不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具或装备,更不必赶到其他的地方,只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。比跳健身操之类的比起来,真不知道要省掉多少麻烦,多少钱。我穿看一双300块的跑鞋潇酒地跑了一年。

    每当别人听说我跑步坚持一年都要啧啧称赞,哇,你好能坚持啊,你好厉害好有毅力之类的话。我每次都面带微笑,频频点头,其实我特别不好意思,能跑一年的原因真的不是我厉害或者我有毅力,只是我还算喜欢跑步,我是个喜欢跑步的人。从小就这样,童年在乡下,我就喜欢在山间,田野中疯跑,让风穿过自己的身体,看着身边的风景快速移动,觉得特别好玩特别带劲。我的中学附近的山上有一个很长很宽的斜坡,每当心情不好的时候我就从上面飞奔而下,一冲到底,什么烦心事情都没有了。读大学时有一个室友跟我一起跑过,可因为她不喜欢跑步的缘故,跑了几次就再没有跑了。我能够坚持跑步一年,只是因为喜欢,而不是什么坚持、毅力之类的。

    开始跑步之前因为整曰伏案工作的关系,有轻度颈椎,脖子和肩膀酸痛、僵硬。后来我就开始跑步了,跑了一个星期,颈椎痛基本消失,也没有以前那么严重了。我一直都有神经衰弱的毛病,经常失眠,因为跑步,睡眠也变得好很多了,我现在很少失眠。这一年中,也很少感冒,即便感冒,吃一两粒药丸很快就好了,不像以前要感冒大半个月。这一年的跑步,给了我良好的身体素质。

    每天在固定的时间里,安安静静地做固定的一件事情,且对我意义重大,这件事情对我来说就是跑步。每晚的慢跑渐渐成为我生活中的一种习惯,它起着积极的作用,这种习惯让我找到自己生活身体中的节奏,感觉生命的能量源源不断地涌进心里。跑步的时候,自己的脚步一步一步朝前迈着,一起一伏的呼吸间自有一种节奏。跑步让我感觉自己是不同的,是一种美好的生活态度,所以每天慢跑一个小时,对我的精神健康来说,很有意义。至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需环视周围的风景,凝视自己便可,这是多么宝贵的时刻。喜欢跑步的人,身上都有光芒,这种光芒让你区别于茫茫众生,充满了活力和生命力!

    多年前的一个夜晚,不记得因为什么原因和老公的谈话让我很生气,可是对着心爱的人我却发不脾气,说了一句,我要跑步了,我拔腿狂奔起来,我记得跑过一座桥,看到天上的月亮倒影在水中,我跑过了一辆摩托车,也跑过了许多行人,停下来后,我气喘吁吁,可是内心却不再有郁闷和痛苦了。我们每个人都需要寻找一个情绪的宣泄口,于我而言,跑步就是这样的宣泄口。

    不管跑步给身体带来多少好处,是情绪宣泄的出口也好,单单就跑步而言,就是一件非常痛快的事情!为情所困的时候,跑一跑就跑掉了眼泪;工作压力大的时候,跑一跑就释放了大半的压力;心情沉闷不爽的时候,跑一跑浑身轻松舒畅。跑步的人最神气了,最能吸引别人的目光,最有光芒了!跑完步,一抹额头,一手汗,真是痛快极了!

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