新手妈妈追奶辛酸史

当看着怀中这个小婴儿嗷嗷的哭，我顿时觉得束手无措，奶不够，难受的不仅是小孩，妈妈心里比任何人都更难受。我绝不执着于纯母乳喂养，还在月子期间，奶水不够是多数妈妈都可能面临的问题。但是前提总归还是要保证宝宝能吃饱，所以适当的添加奶粉是正确的选择。但是来自妈妈的难受可能不单单只是孩子能不能吃饱的问题，更多的是你在追奶过程中，在心理上承受的各种负面情绪。

一直在网上看到过新手妈咪奶不够的时候经常会受到来自婆婆的言语压力，但是我绝没有想到，首先面临的问题居然是来自亲妈的鄙视。都知道奶水宝宝是越吸越有，当时的自己已经是承受着巨大的疼痛以及心理上的煎熬（因为宝宝吃不饱，哭声总是会让妈妈心碎）。但是我在坚持喂奶的过程中总是面临着来自自己亲妈的“讽刺”，“很明显你奶水不够；有点堵奶，宝宝不好吸；你看把宝宝饿的，赶紧喂奶吧”。就是在这样总有人帮你打退堂鼓的环境下，会更想要放弃母乳喂养，因为一旦停下亲喂，心身将受到绝对的放松，对于自己的愉悦感不言而喻。但自己必须坚持，因为一旦放弃，可能就真的彻底放弃了。

给了奶粉吃，宝宝会爱上奶瓶

奶瓶吸起来比直接吃奶可以轻松太多了，在喂奶的过程中终于体会到了什么叫“使出吃奶的劲”。因为宝宝的全身力气都用在了吸奶上。你就会发现为何很多宝宝一旦接触了奶瓶就再不愿直接吃母乳，因为他们也会偷懒，吸奶瓶真的太轻松了。还好自家小宝目前还比较配合，给什么吃什么，就是直接吃母乳的时候会比较容易累，吃着吃着就睡着了。

追奶的过程很耐受

奶不够，一直在追奶的路上，每天除了睡觉、喂奶，就是被灌各种追奶汤。一天吃6顿也让人觉得很崩溃，因为这种吃法完全是建立在孩子的需求上，喝的自己都想吐。你会发现饮食再也没有什么“你想吃什么？”而是“你应该吃什么？”最为对吃如此挑剔的我，竟然也会在吃上面失去了追求......

当然，追奶的日子还是要继续，但是自己稍微总结了一点点小小的经验。虽然目前的自己仅仅只是从40的奶量增加到60而已，追奶依旧任重道远。

一、一定要让宝宝多吸

奶越吸越多，如果你想让自己奶水越来越多，你就一定要抓住机会让宝宝吸。宝宝吸得过程中，尽量让宝宝保持清醒，一旦睡下，赶紧弄醒后继续给亲喂。

二、合理喝各种追奶汤

追奶汤切记不要乱喝，有些一来就一通乱喝，一不小心把自己喝成乳腺炎，痛到怀疑人生。还要注意记下那些对自己更有效的追奶汤，每个人的体制不一样，对别人有效的糖不一定适合自己。选择其中的几天，连续喝一种汤，并且注意感受奶量的情况，能够帮助自己找到更合适的追奶汤。

三、注意自己情绪的调节

亲喂的过程中总有一刻让自己感到崩溃，一定要注意调节自己的情绪，不要放弃，不要在心里堆积情绪（比如焦虑、难受等）。这些情绪的存在可能让自己的奶水更少，谨记时刻保持开心的心情。

最后强调一句，每位妈妈都是伟大的，自从有了宝宝，你会发现你可能不仅仅是停留在凌晨4点的窗外，“你会见惯凌晨1、2、3、4、5、6点的窗外”因为宝宝随时会醒来，而你随时也因为宝宝的醒来而立刻爬起来，因为每位妈妈都想给宝宝最好的呵护和关怀。纯母乳喂养真的很痛苦，但自己依旧会坚持下去。