开着电灯睡觉有损于健康

      有的人晚上睡觉喜欢把电灯开着，这不仅是一种浪费,.而且对身体健康有害。

      人和大多数动物一样、都以一种意想不到的方式利用着自然光线，而灯光却会找乱生物体内精巧的自然平衡。如果长期生活在灯光下，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，从而便4人体产生一种“光压刀”。它使人体化座系统发使本来极有规律和循环有序的体温升降，化学成分的变化以及心跳、脉搏，血压等变得不协调，导致疾病发生。