约练收获（539）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.12.11坚持分享第1374天

这次我做来访者，是长程咨询的第六次。

本来以为可以先放放的主题一不留神又蹦出来了，并且势头不小。

被接纳的感觉让我更真实。

被看见的感觉让我有力量。看到自己现在的应对模式发生变化，更理性更客观，看到自己也看到别人。

咨询师没有着急让我从负性情绪中出来，就那样陪着听着聊着共情着。

咨询师的相信让我找到“白”的部分，虽然“黑”依然在，但远了不少模糊了不少。