遇见学习小结
三天的遇见结束了，我的身心都得到了释放，不枉此行！我的的内在也进一步打开了，得到了部分疗愈的同时，也看见了每个人的不容易。大家都在自己的生活和困境中挣扎，仿佛是陷入自己挖的坑，越陷越深，要么作茧自缚从此沦陷，要么走向疗愈之路，向内探寻，自我圆满、自我超越、自我实现。
这次体验了411课程体系，最底层就是关系和能量。关系包含亲子、亲密、原生家庭、朋友、同事、上下级关系等。所有的关系源自于原生家庭我们和父母的关系，其他关系都是我们与父母关系的复制和投射。
如果要想拥有好的关系，原生家庭的疗愈是绕不过去的，每个人在原生家庭内都有创伤。这些创伤来源于我们对完美父母的期待，当这些期待落空后，我们觉得父母不爱我们，因而产生不配得感，我不好的负面信念从而对父母产生怨恨。
女性可能站在父亲的旁边指责母亲，男性可能站在母亲的旁边指责父亲，弗洛伊德的俄狄浦斯效应就是这么产生的。我们和父母之间的爱恨纠缠从未停止，成年后女性不知不觉活成了母亲当年的模样，同是也把伴侣塑造成了父亲的模样。
男性把自己活成了父亲的模样，同时把爱人塑造成了母亲的模样。于是父母的亲密关系互动模式延续到下一代，代代相传，除非有人觉醒，打破这个模式重新塑造新的模式。我们体内有祖先的基因、情绪困扰、不满、怨恨等等，每个人的背后都有一群自己的祖先。
我们只有停止和父母之间的纠缠，停止对完美父母的幻想，接纳真实的父母，她或者他虽然不完美，但是她是唯一能给你生命的妈妈，他是唯一能给你生命的爸爸。不论父母之间曾今发生了什么甚至是背叛，那是他们之间的感情问题，作为子女的我们无权干涉，站到自己作为子女的位置上，给父母应有的尊重和爱。
无条件接纳父母的不完美，这个世上没有完美的父母，我们当了父母后也很不完美。我们的父母都是自己选的，包括自己的人生剧本都是自己选的，感恩所有人的友情出演，我这个演员和编剧才能自编自导下去。感谢自己有勇气选择这样一个戏剧性的剧本，说明你内在能量超然哦！
关系中最大的绊脚石就是各种期待，对父母的期待，对伴侣的期待，对孩子的期待，我们期待父母完美的爱，期待伴侣填补自己的空洞，期待孩子实现自己未完成的梦想，这些期待让彼此疏远、矛盾冲突不断。
没有人愿意活在他人的期待中，成为一个他人眼中的完美形象，仿佛像一张漂亮的照片挂在那里，而不是一个有思想的人。期待让一个人远离自我活成一个假人。放下期待，才能看见真实的对方，让花成花，让树成树，这才是舒适的关系模式，每个人只需要对自己负全责。你只需要成为你自己！她只需要成为她自己！我们不一样但我们都很好。
一切的关系问题都是源于我们内在不成熟，内在还是个匮乏的小孩，我需要更多的爱，更多的认可、理解、接纳。。。。不停的向外抓取，抓不到就指责抱怨。手里握着理想妈妈和理想爸爸的照片，到处比对，挑毛病。
活在当下，就是与理想中的完美形象告别，真实的关系才会发生，而不是生活在各自理想的梦境中，身边人从未被看见。疗愈内在小孩，疗愈原生家庭，接纳自己的人生剧本，接纳过往的一切人事物，臣服于每个当下，有爱、负责、自由！
根据霍金斯能量层级，负面的匮乏信念让我们处在低能级状态，勇气、淡定、主动等让能量上升。能量包含身体和内在心境两方面，运动可以提升身体的能量，调节内在状态也可以提升能量。这次课通过舞动疗愈身体真的很棒，身心是一体的，身体紧张收缩的，心灵也是紧张封闭的，爱和光就无法进入。只有身体放松，舒展；内心放松，开放，爱、希望、光就会自己进来，我们才能活的绽放，达到身心合一的状态，然后才是身心整合，灵性的层面成长。
说了那么多其实就是孔夫子说的一句话：君子求诸己！王阳明心学说的好，心即理，心外无物。我们所见即是内在的投射，一切向内看，接纳自己的不完美，接纳自己的一切过往，自我和解，才能与命运握手言和，用富足心态活好当下的每一刻。人生只有一件事那就是修炼！人生一切过往皆是我的选择，我为自己的选择负全责，无关他人。感恩一切的发生！德芬老师说的好，亲爱的，外面没有别人！只有你自己。我是一切开始的源头，也是终止一切的源头。
我有一种感觉，就是所有的学习最终还是要回归经典！所有的成长最终还是要回归内心的修炼！功夫在平时，要想功夫深，铁杵磨成针！加油！
修炼的方向就是接纳，臣服。对一切的发生SAY YES！对自己的选择负全责，同时对不该负责的那部分坚决SAY NO！去TMD的烂好人！我就是我，不好也不坏，但是独一无二！做真实的自己最自在！不讨好、不指责、不抱怨！尊重彼此的差异，我们不一样，世界才多样！
三天的学习虽然结束了，成长的步伐永不停止。我没有报名线下课，成长虽然要借助外力来的更快，但是终究要靠自己破茧而出。俗话说的好，条条大道通罗马，我打算回来好好复盘，看德芬老师和卢老师的书结合这三天的体验好好内化。
心灵成长之路才刚刚开启，这条路我会一直走下去，我的悟性很好又很有定力，结合我的学习背景说不定能在修行上会有所造诣！这次最大的收获是找到了真我的使命，我将跟随心的召唤，潜心学习修行，传播爱的种子，活成一道光，划破黑暗，照亮每个角落。
今天傍晚去公园散步，绯红的晚霞仿佛薄薄的霓裳挂在天空随风飘逸。一阵阵晚风轻轻拂过，裸露的手臂感受到阵阵的凉爽。嫣红的紫薇花挂满枝头，绽放的紫薇花仿佛在冲我微笑，小小的紫薇花啊，你是如此美丽，即使凋零后，一朵朵洒落在绿草地上，依然精神饱满仿佛是洒落的星星。
接纳一切，活在当下，真好！不内耗，不对抗，不憋屈，不攻击。不困于过往，不畏于将来！活在此时此刻！
