每天早上四点半左右起床好吗？

每天早上四点半左右起床好吗？

        我家孙宝她爷有个习惯，一直不知道好不好？它对身体有无伤害？他每天早晨，四点半醒来以后，去趟卫生间，就起床了。然后要么看手机资讯，要么坐在电脑前上网，以看网络上的小说为主。

        有些年龄大的人，瞌睡少，可以理解。孙宝她爷的这种睡眠情况，几乎常年如此。我认为他是有网瘾，看手机，上网对他比较有吸引力。问题是，这种状况对身体健康有没有负面影响？

        据说睡眠时间不够，人的免疫力会低下，还可能长期睡眠不足会带来一系列健康问题，比如使人更容易生病，导致内分泌失调，影响新陈代谢，还会出现注意力不集中、记忆力减退等不良情况。加上他本身就有高血压等状况，我经常唠叨他遵循正常的作息规律，保证充足的睡眠，可人家刚愎自用，根本不听建议，我行我素地按照他的作息习惯来。真是不把这种作息情况当一回事。

        看来有必要请教医生了？