【191203-日更64】——冥想助力成长
2019-12-03 本文已影响0人
大明效能修机侠
【191203-日更64】——冥想助力成长
——大明效能修机侠
【目录】
一、冥想助力成长
二、做了一天账
三、每日冥想记录
【191203-日更64】——冥想助力成长
四、行动清单-当天及检视
图
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【正文】
一、冥想助力成长
1. 马拉松过后，今天显得有一点疲惫。不知道是乳酸堆积的感觉还是体力透支的问题。
2. 刚好碰上月底和月初，对账等等一系列的事情特别的多。而又睡眠不够。
3. 幸好我有常常做冥想，让心不至于那么焦虑。累了的时候可以简单的冥想呼吸，恢复体力。
二、做了一天账
1. 在做账目的过程当中，也复盘了一些细节。从数据上看，生意真的是挺难做的。很多伙伴的生意都在下滑。
2. 学的一些技巧和工具，也给整个工作带来了很大的方便。
三、每日冥想记录
【冥想5分钟，高能2小时】
冥想第713天
——大明❤️冥想
1、时间：191203
2、场景：躺在床上
3、感悟：
活在当下，
你我追求。
巧用呼吸，
拥有当下。
纠结过去，
幻想未来。
大脑不停，
烦恼不断。
冥想提神，
提神醒脑。
贵在练习，
早安朋友。
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