减重第一天

2018-04-13  本文已影响4人  e83e87f30a92

之前坚持了一周后,因为小腹疼痛,颓废了3天。今天重新拾起!

好几天没跑,仅仅跑了2.75公里,仰卧起坐20个,天鹅臂一组

一个鸡蛋 一个包子 一个玉米

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