2022-10-30

中原焦点团队网络中26期坚持分享第997天（20221030）

因为明天要出门，今天去核酸。原以为有三天一核酸的常规，今天会很空闲。一到检测点还真吓一跳。乌泱泱这么多人，内心有些急躁。

扫防疫码，要验证码，半天出不来，被防疫人员拦住。反复扫，又显示验证码在有效期，打开短信复制验证码，又没有输入的页面，又重新扫。内心有火气上来了，看到匆匆忙忙那么多人进门了，声高有些提起来了，最后交手机让防疫人员填，觉察到自己的烦躁。

同行的老公早进去了，等我完成防疫码，他已离我四五十个人的距离了。按序排队半个小时之久才完成检测。

觉察自己的情绪，除了急躁还有不满，讨厌繁琐的程序，除了健康码还有防疫码，又要检证码，不理解层层叠加的程序是为了什么。

回来的路上想到咨询中，咨询师对我的赞美，说我是善良的人，内心就会有不舒服的。我不是善良的人，我是棱角分明的人，随时会露出我的尖锐。

学习心理学不是为了成为忍气吞声的老好人。在咨询室，我可以是温暖和包容、理解和欣赏他人的咨询师。出了咨询室，我还是个性分明、敢做敢担的普通人。