催乳汤之木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶，口感清甜，是个不错的甜点。其中牛奶富含钙和优质蛋白质，非常适合哺乳期妈妈。

主料：木瓜半个 ，牛奶1 盒

辅料：冰糖适量

制作步骤

1. 准备好食材。

2. 木瓜去皮去籽，切小块。

3. 加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。

4. 煮 20 分钟左右，放入冰糖。

5. 冰糖熬化后放牛奶。

6. 煮至牛奶起小泡，就可以关火了。