苑九芬2292：运动能治疗“多动症”和抑郁症

运动对注意力缺失和多动症患者来说是一种“良药”。

许多第一线的治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对多动症的孩子非常有帮助。

因为这些运动需要全神贯注，而且武术、体操比枯燥的跑步机有趣得多，孩子更愿意坚持。

其实很多被大人认为是“调皮”的孩子，只要拥有一个运动空间和时间，将精力正当消耗掉，他们就不再捣蛋了。

从进化角度来看，其实在远古时代，人人都是“多动症”，因为如果不能眼观六路耳听八方，人类早就被其他动物吃掉了。

因此，那些容易分心、冲动、冒险性强的孩子，只是缺乏一个良好途径将精力汇集起来，作为“猎人”，他们却要在“农夫”的社会里生活，其实是很辛苦的。

作为父母更要意识到孩子的行为并不是“异类”的表现，要想办法帮助孩子解决注意力缺失的问题，帮助他们在特定的时间和空间里像“猎人”一样快乐驰骋，释放天性。

亲们好！一天愉快！