在这个信息爆炸的时代，不熬夜怎样做好时间管理呢

这几天都是早睡早起，感觉精神面貌很不错。

不违背自然规律，生活才能有条不紊。

前段时间熬夜，白天就会萎靡不振，午休时间过头，又会造成晚上难以入睡，这样恶性循环下去，身体绝对是吃不消的。

年轻人靠着身体年富力强，总是熬夜，还感觉不到身体不适，时间久了，总这样下去，真的很让人担心。

我也总告诉两个孩子，别熬夜，早睡早起，可是他们谁又能做得到呢？

看看那些成功人士，那个不是自控率很强的人，

众所周知的日本大作家村上春树每天早上4:30起床写作，雷打不动，如果做不到早睡，怎么可能有持续多年的早起呢？

还有李嘉诚每天早上5:59起床，这些人的成功，如果没有一个良好的时间管理，怎么可能每天做那么多事呢？

在这个信息爆炸的时代，无关紧要的信息占据人们大量的时间，不知不觉中每天的时间就这样溜走，想想真是可怕。

能管理好自己的时间，早睡早起，注重身体健康，才是对自己负责也是对家人负责。

这样的人才是了不起的。