高效能人士的7个习惯-再论由内而外造就自己

2018-1-8作业 阅读p347-359页

      生活不会是井然有序的。不管我们怎样努力想让生活有条有理，意外总会发生：恋爱、受伤、祸从口出。--纳塔利·戈德堡

最近一段时间父亲的住院，让我体悟了很多，医院虽是救死扶伤的地方，但进了那个地方就没有尊严了，不仅要花很多钱还要遭受很多的罪，每天的各项仪器的检查身体各部位还要打点滴及服食药物，对身体伤害是很大的，身体是三分治七分调理。

健康的四大基石：积极乐观的态度、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。

生活还是要做减法的，不能有太大的压力，对于7个习惯要定期的复习并认真去践行，每天向自己提问：今天我想做些什么事?今天我将怎样关怀我所爱的人？今天我将怎样应付挑战？

每天花时间在四个方面让自己休整更新：身体、精神、智力和社会／情感。让生活更加丰富多彩！

                                                 

高效能人士的7个习惯-再论由内而外造就自己