情绪的背后

在朋友圈看到一张图片，很有意思，是讲情绪的。

每个人都会有情绪，既有愉快的情绪，也会有不愉快的情绪。

情绪的外在表现有面部表情，手势 ，姿态，语调这些。

情绪背后是什么呢？情绪的背后是需求，每个情绪背后，都有一个未满足的心理需求。

1、开心：是为了强化所有的美好和幸福；

2、愤怒：是为了自我保护而攻击别人；

3、悲伤：是为了得到同情和帮助；

4、害怕：是为了自我保护而回避危险；

5、得意：是为了赢得欣赏和尊重；

6、嫉妒：是找到自己真正想要的；

7、压抑：是为了安全而拒绝冲突；

8、抱怨：是为了被倾听、理解和关注。

换句话说，每一个情绪背后，都是一个待满足的心理需求。

想想有道理，开心就要分享，快乐和幸福才能加倍，抱怨是为了得到别人的理解和关注。我觉得最有意思是嫉妒，情绪背后竟然是“找到自己真正想要”。正因为自己没有，所以才会嫉妒？

试想，如果心理需求都得到了满足，是不是就是没有情绪了呢？