晨间日记（202408280784）
2024-08-27 本文已影响0人
锋听慧言曼语
让生活诗意流淌
起床：5：40 就寝：23:00 天气：晴，气温高 心情：良好
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成去学校打排球一次；
2.完成；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
1.上午陪曼宝上舞蹈课，下午到学校打排球，晚上饭后让曼曼跳舞时，自己有些着急，特别是看着动作不是特别熟练时，后来练练后就很快掌握，自己还是太着急了，曼宝后面给爸爸说，我也是为了她好，曼宝真的是太暖心了，被感动了。
2.
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.早饭吃了鸡蛋，一个肉包子，午饭也是肉包子，晚饭做的番茄巴沙鱼汤、地皮鸡蛋、青菜，然后还吃了一些馒头；
2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；
3.两个小时的排球，出汗很多。
（三学习·信息·阅读（2024年8月份目标：10本书）
1.8月份已阅读7本书：①《门第》②《回响》③《连大人，她篡位了吗？》④《进击的前妻》⑤《拨云》⑥《云起云落》⑦《祸国•式燕》
2.。
（四）事业与理财
1.。
2.。
三、最美好的三件事
1.打排球时发球很有攻击力，以后要提高稳定性；
2.晚上做的饭都吃光了，味道也不错；
3.；
四、 每日觉察
