我在日更，5月10日晚十一点定下的计划！

今天是2019年5月10日，参加百日跑今天连续跑19天啦，还好今天没有放弃，在放弃时你只要多坚持那么一下下，或者先做个跑步热身，或者先换身运动装，或者到楼下先，在快放弃时，逼自己一把就可以完成了！今天参与keep话题打卡，怕，就对了！

明日计划，早六点起煮早餐，跑步，看一本书打卡分享！陪女儿写作业，陪女儿玩！

明早6点起，煮小米粥，

001写下连续跑步100天，今天进行到19天，

002简书日更30天，打卡第1天，

003每周3次瑜伽    未进行

004每周三次骑行    未进行

005每天平板支撑不少于一分钟  打卡第2天

006连续早睡早起30天，不超12点，早不超7点  未进行

慢慢变好，对自己是最好的礼物！

我在日更，5月10日晚十一点定下的计划！ 我在日更，5月10日晚十一点定下的计划！
我在日更，5月10日晚十一点定下的计划！